Как не нервничать при псориазе

Как достичь продолжительной стадии ремиссии псориаза?

Псориаз – кожная болезнь неинфекционной природы, имеющая хронический характер. Патология имеет разные стадии – при обострении симптомы ярче, а при достижении ремиссии клинически значимые признаки устраняются. Однако чтобы болезнь не ухудшала качества жизни, страдающим от этого недуга необходимо приложить усилия – устранить внутренние и внешние факторы.

  • Достижение ремиссии псориаза
  • Причины регрессии псориаза
  • Симптомы и причины обострения псориаза

Достижение ремиссии псориаза

псориаз суставов

Современные методы лечения псориаза позволяют ослабить проявления заболевания – воспалительный процесс затухает, псориатические бляшки и пятна исчезают, а зуд и шелушение практически не беспокоят. Тем не менее окончательного периода выздоровления ожидать не следует – расстройство кожи носит волнообразный, хронический характер.

В момент улучшения самочувствия основной задачей человека становится не допустить обострения болезни.

Для этого требуется соблюдать все рекомендации врача по коррекции образа жизни, а именно:

загрузка...
  • больше времени проводить на солнце – ультрафиолет насыщает кожу витамином Д, что положительно сказывается на течении псориаза;
  • изменить рацион – отдавать предпочтение овощам, различным фруктам, растительной пище;
  • избегать стрессов – отказаться от просмотра негативных телепередач, слушать любимую музыку, читать веселые книги;
  • отказаться от вредных привычек – состояние больных резко ухудшается при употреблении алкоголя, курении.

правильное питание

Огромную роль в здоровье покровных тканей играет личная гигиена – водные процедуры необходимо проводить ежедневно, а также чаще менять постельное и нательное белье. Необходимо приобретать средства гигиены гипоаллергенной серии – с максимальным увлажнением и отсутствием раздражающих химических соединений.

Причины регрессии псориаза

Люди, которые на протяжении многих лет страдают от псориаза, отмечают, что болезнь носит скорее цикличный характер: после ярких клинических проявлений наступает своеобразное затишье – регресс патологии. Отмечаются следующие изменения:

  • цвет псориатических пятен изменяется – из ярко-красного становится бледно-розовым;
  • уменьшается количество дефектов кожи, к примеру, остаются единичные пятна только на голове либо на локтях;
  • зуд уменьшается до легкого, периодического, не приносит ущерба самочувствию;
  • шелушение становится незначительным, едва заметным, чаще остается на волосистой части головы, напоминает перхоть.

У большинства людей период стихания неприятной симптоматики каждый год приходится на летний сезон, когда увеличивается количество солнечных дней, а в диете преобладают свежие овощи и фрукты. Однако начало осени вновь может ознаменоваться развитием клинических признаков псориаза.

загрузка...

Иногда добиться регрессии заболевания удается с помощью смены климата – переезда по указанию врача в другую область.

Если подобное невозможно, то специалист рекомендует санаторно-курортное оздоровление – гидротерапию, применение лечебных грязей, процедуры магнитотерапии, озонотерапию.

Симптомы и причины обострения псориаза

употребление алкогольных напитков

Отсутствие лечения, профилактических мер ведет к тому, что псориатические бляшки из «дежурных», единичных вновь становятся распространенными, множественными. Возобновляется зуд и дискомфорт кожи, ухудшается общее самочувствие человека.

Причинами обострения псориаза могут стать:

  • употребление алкогольных напитков – даже легкие столовые сорта вина и светлые виды пива могут способствовать рецидиву болезни;
  • личные пристрастия в еде – острые, жирные, тяжелые блюда, частые обильные застолья;
  • полный отказ от гигиены – несоблюдение правил ухода за воспаленной кожей;
  • злоупотребление агрессивной косметикой – низкого качества, обилие макияжа;
  • трудовая деятельность в загазованных помещениях, с высокой концентрацией в воздухе химических соединений;
  • для женщин – период внутриутробного вынашивания малыша;
  • ослабление местной защиты кожи – перенесенные инфекционные заболевания с поражением покровных тканей;
  • присутствие хронических патологий пищеварительной системы – гастрита, панкреатита, колита.

В случае выявления новых псориатических высыпаний человеку следует незамедлительно обратиться за консультацией к лечащему врачу для подбора оптимальной схемы борьбы с псориазом. Специалист порекомендует лечебные мази, по потребности, при тяжелом течении расстройства, даже системные препараты, физиопроцедуры.

При псориазе длительная ремиссия вполне достижима, но для этого потребуются определенные усилия как со стороны самого человека, так и лечащего его дерматолога.

Можно ли устранить зуд при псориазе, и чем его убрать быстро

  • Сигнал о бедствии
  • Причины усиления дискомфорта
  • Устранение неприятных ощущений
  • Правильное лечение
  • Домашние средства

предупреждение о томОсновной неприятный симптом, присутствующий при псориазе – мучительный, долго не проходящий зуд. Сухие корки, покрытые толстыми отслоившимися чешуйками, не чешутся лишь у единиц пациентов, заболевших псориазом. Тяжесть зуда может отличаться у разных пациентов. У одних ощущается лишь незначительный дискомфорт, другие же расчесывают пораженные места до кровавых ран.

Особенно характерно усиление неприятных ощущений перед появлением новой бляшки. В это время на коже возникает небольшое воспаление красного цвета, которое спустя несколько дней покрывается сухими чешуйками.

Сигнал о бедствии

Зуд в новом месте – это предупреждение о том, что может возникнуть очередная псориазная бляшка. Участку необходимо уделить особенное внимание, чтобы предотвратить разрастание заболевания. Пациент, неоднократно сталкивавшийся с проявлениями псориаза, должен понимать, что что может возникнутьновые покраснения свидетельствуют о приближающемся обострении, и может предотвратить высыпания на ранней стадии.

Остановить обострение можно, исключив контакт с красками, бытовой химией, перестав работать на вредном производстве, пересмотрев питание. Усилившийся зуд – повод обратиться к дерматологу, чтобы получить рекомендации по лечению. Дерматолог поможет не только устранить зуд при псориазе, но и не допустить разрастание кожных проявлений.

Покрасневшие пятна необходимо смазывать препаратами, помогающими снять зуд. Необходимо стараться не расчесывать эти места, так как физическое воздействие может привести к травмированию кожи. Кроме этого, постоянное расчесывание влияет на размеры нервных окончаний, делая их более восприимчивыми. От этого ощущение зуда только увеличивается, кожа раздражается, травмируется, размеры бляшек увеличиваются.

Причины усиления дискомфорта

псориазная бляшкаПсориатические поражения кожи сами по себе могут вызывать зуд. Есть и другие причины, которые могут усилить неприятные ощущения. Наиболее часто высыпания начинают сильнее чесаться, если больной употребляет продукты, являющиеся потенциальными аллергенами. Любимые многими шоколад, кофе, острые блюда, цитрусы не рекомендуются при псориазе.

Усиливается дискомфорт при наличии заболеваний ЖКТ, слабой печени, диабете. Любые хронические заболевания ослабляют иммунитет, от состояния которого зависит способность организма бороться с псориазом. Стрессы, недосыпание, психическое перенапряжение делают организм более восприимчивым к ощущениям, поэтому зуд, боль и другие тактильные чувства воспринимаются более остро.

Неправильное лечение – одна из частых причин обострения. Переизбыток химических средств, присутствующих в кремах и мазях, вреден для кожи. Любые лекарства должны использоваться в строгой дозировке. Превышение количества нанесенной мази или более частые процедуры становятся причиной того, что кожа закупоривается. Пациент, желающий вылечиться быстрее, должен строго соблюдать назначения врача, иначе получит обратный эффект.

необходимо уделитьУсиливающийся зуд и продолжение разрастания бляшек, несмотря на выполняемые рекомендации специалиста – повод повторно посетить дерматолога. Возможно проявление аллергической реакции на компонент лекарственного средства, и тогда врач полностью заменит схему лечения.

Устранение неприятных ощущений

Обычно при наличии зуда независимо от заболевания назначают антигистаминные препараты. В случае с псориазом стандартная схема не всегда приносит желаемый результат. Одиночное использование антигистаминных средств при псориазе не поможет снять зуд. Если неприятные ощущения имеют психологическое происхождение, то в первую очередь следует использовать средства, помогающие выйти из состояния депрессии.

Расстройства на фоне внешних изменений особенно часто удручают женщин. Не стоит слишком серьезно относиться к кожным изменениям. Как только лечение начнет действовать, зуд постепенно исчезнет, сухие корки можно будет легко снять, а покрасневшую кожу вылечить фототерапией.

разрастание заболеванияПсориаз – заболевание, которое относится к хроническим, плохо поддающимся лечению. Несмотря на это возможны периоды ремиссии. Пациентам, впадающим в депрессию, следует научиться понимать, что чем меньше они будут нервничать, тем быстрее смогут преодолеть стадию обострения.

Чтобы уменьшить зуд в эти моменты, необходимо носить одежду из хлопковых тканей, при контакте с бытовой химией использовать защитные перчатки, во время душа или ванны следить за тем, чтобы температура воды была не слишком высокой.

Немного облегчить зуд помогает регулярное увлажнение пораженных участков. Увлажняющие лосьоны не всегда подходят для этой цели. Подобные субстанции содержат в своем составе воду, которая после нанесения на кожу начинает активно испаряться. В итоге кожа получает совсем не такой эффект, который нужен. Для увлажнения необходимо отдавать предпочтение легким кремам без консервантов и сильных ароматизаторов. Любые отдушки и химические вещества станут дополнительной нагрузкой, и могут спровоцировать обострение.

Правильное лечение

с проявлениями псориазаПервые меры можно направить на устранение зуда, чтобы больной чувствовал себя лучше. Сразу же после облегчения необходимо начать процедуры, направленные на нейтрализацию причин, вызывающих желание чесаться. Гормональные средства в этих целях использовать не желательно. Такие средства могут лишь на время убрать бляшки, поэтому лечение надо выполнять более простыми медикаментами.

Капсаицин содержится в кремах для лечения псориаза. Это вытяжка из кайенского перца, воздействующая на болевые центры. В начале применения может ощущаться жжение, но спустя некоторое время наступает облегчение. Если площадь поражения слишком велика, и раны имеют красные открытые участки, то крем должен содержать не более 0,075% капсаицина.

Уколы с содержанием гормонов помогут быстро снять неприятные ощущения. Растворы с Аминазином, Дексаметазоном, Преднизолоном эффективно устраняют зуд, но их использование возможно только по назначению врача.

Антигистаминные препараты лишь частично помогают справиться с ощущениями, если корки постоянно чешутся. Некоторые лекарства этой серии обладают снотворным действием, снижают концентрацию внимания.

Детский крем наиболее удачно подходит для увлажнения. В его составе минимальное количество химических веществ, зато есть масса полезных ингредиентов, помогающих смягчить пораженные участки. Использование детского крема поможет восполнить потерю влаги после контакта с водой.

новые покрасненияСинтомициновая мазь не входит в перечень стандартных средств, используемых для лечения псориаза. Несмотря на это, при наличии сухих корок желательно иметь средство под рукой. Синтомициновая мазь хорошо обеззараживает, поэтому при случайном травмировании пораженного участка лучше воспользоваться этим средством для обеззараживания.

Домашние средства

Тот, кто не хочет постоянно подвергаться воздействию химическими веществами, может попробовать домашние средства, основанные на народной медицине:

  1. Яблочный уксус давно используется в народной медицине для лечения псориаза. Кислота, воздействуя на кожу, изменяет уровень pH, и зуд исчезает. Нельзя использовать уксус в чистом виде, так как можно получить химический ожог. На одну часть средства необходимо взять три части воды. В полученной смеси смочить небольшое полотенце или тканевую салфетку, приложить компресс к местам с наиболее выраженным дискомфортом. Компресс можно держать до полного исчезновения симптомов. При большой площади поражения можно добавлять яблочный уксус в ванну. Количество уксуса должно быть небольшим. На наполненную теплой водой ванну достаточно влить 2 стакана уксуса. Время воздействия составляет 30 минут.
  2. Пищевая сода действует прямо противоположно уксусу – снижает кислотность. Содовые компрессы и массажи помогают не только снизить зуд, но и хорошо отшелушивают сухие корки. Соду можно добавлять в ванну, делать примочки, компрессы, скрабы. Хорошо насыпать несколько ложек на мочалку, обильно смочить водой, и потереть кожу во время гигиенических процедур.
  3. Морская соль действует на кожу как антисептик. Ванны с добавлением морской соли помогают ускорить выздоровление. 1-2 чашки соли, разведенные в небольшом количестве воды, и вылитые в ванну, помогут осуществить процедуру, избавляющую от неприятных ощущений. приближающемся обостренииПринимая такую ванну всего 2 раза в неделю, можно избежать обострения заболевания.
  4. Овсянка – это не только полезная для желудка каша. Овсяная крупа, измельченная в муку и растворенная в воде, является прекрасным средством от чесотки. После такой ванны нельзя смывать муку с тела, чтобы эффект был максимальным.
  5. Хорошо помогает снять зуд при псориазе алоэ вера. Это может быть сок из свежего растения или гель, купленный в аптеке. Растение обладает хорошим заживляющим эффектом. Пораженные места необходимо смазывать 3 раза в день.
  6. Можно приготовить мазь из куркумы. Для этого пакетик специй следует развести небольшим количеством воды, чтобы получить среднюю по густоте массу. Полученную смесь нанести на больные участки, закрыть повязкой, оставить на ночь. После смывания кожа в обработанных местах будет окрашена в желтый цвет, а дискомфорт временно пройдет.

Оцените полезность страницы

Загрузка…

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Сыроедение и сыромоноедение как способ лечения псориаза

[schema type=»review» description=»Личный опыт лечения псориаза при сыроедении» ]Автор: delphiman

Темы на форуме:
Псориаз и СыроМоноЕдение
Псориаз и сыроедение

Что такое сыроедение и сыромоноедение?

Сыроедение (далее СЕ) это такое питание, при котором в пищу допускаются только сырые, необработанные (то есть не варёные, не жареные, не пареные, не печёные и т.д.) каким-либо образом продукты. Как правило, когда говорится о сыроедении, понимается именно веганское сыроедение, то есть сырое мясо, молока, яйца и прочие продукты животного происхождения исключаются из рациона. Сыроедение, в котором имеет место быть сырое мясо, ушло в отдельную ветвь и называется палеосыроедением. В данной статье будет рассмотрено именно веганское сыроедение.      При сыроедном питании в основе рациона лежат сырые фрукты, овощи, зерно-бобовые, орехи. В сыроедении (в отличии от сыромоноедения) допускается смешение продуктов, то есть различные салаты и, в дополнении к ним, какое-либо масло холодного отжима (оливковое например). Главное здесь правило это наличие в рационе только сырых, необработанных продуктов.

СыроМоноЕдение (далее СМЕ) это тоже сыроедение, но только здесь не допускается смешение продуктов за один приём пищи. То есть, например, рацион при сыромоноедении человек на завтрак может съесть яблоки в любом количестве и ничего более. На обед только апельсины, также в любом количестве и ничего более. Так как такое монотрофное (одинарное, раздельное) питание очень лёгкое для организма, то при начале такого питании, как привило, голод является постоянным спутником. Поэтому на СМЕ обычно нет чёткого расписания приёмов пищи, типа завтра, обед, полдник и ужин. Допускается любое количество приёмов пищи в день, которое обычно превышает стандартные 3-4 раза в день. Также и не важно количество, пусть даже весь желудок будет набитым каким-либо одним сырым продуктом, для организма не будет сложности справится с ним. Сырые фрукты, овощи перевариваются значительно быстрее их аналогов в обработанном виде и в разы быстрее продуктов животного происхождения (мяса, к примеру). В общем, главным отличием СЕ от СМЕ является отсутствие в СМЕ-рационе — салатов, даже самых простых.

Почему и зачем только сырое?

На текущее время про сыроедение можно найти в интернете и на полках книжных магазинов много информации, в которой собраны различные преимущества сырой растительной пищи над обработанной. Как привило приводятся анатомические, физиологически, просто бытовые и логические доказательства действия СЕ/СМЕ на организм.

Далее перечислю основные из них:

  1. Сырая растительная пища значительно легче обрабатывается организмом, так как не происходит денатурация питательных веществ, содержащихся в продуктах. Для усвоения денатурированных веществ организм должен выполнять «дополнительную работу», то есть последовательность дополнительных биохимических реакций.
  2. Любая обработка сырого продукта, будь варка, жарка, парка, печение или замораживание полностью разрушает большое количество витаминов и ферментов, находящихся в сыром продукте. Отсутствие ферментов усложняет переваривание продукта в желудке, ну а отсутствие витаминов, которые должны бы быть в продукте, вызывает у организма «лёгкое недоумение» и ведёт к нарушению функций внутренних органов, и соответственно, в будущем к новых заболеваниям или ухудшениям, обострениям старых.
  3. Некоторые исследования и практика сыроедов показывает, что микрофлора кишечника человека, то есть микроорганизмы его населяющие, для обеспечения здорового состояния организма, должны преобладать «растительноядные» микроорганизмы. В таком случае, в кишечнике развивается именно симбиотическая, то есть дружественная нашему организму микрофлора, продуктами жизнедеятельности которой, являются вещества (витамины и аминокислоты, к примеру) необходимые нашему организму. При этом подавляется гнилостная микрофлора, продуктами жизнедеятельности которой, являются токсины, которые, в общем-то, только отравляют наш организм.
  4. Не нужно готовить J. Многие переходящие на такое питание отмечают такой плюс, как освобождение от ненавистного процесса готовки пищи и последующего мытья горы посуды J. А так как готовить и мыть посуду не надо, то освобождается время, что тоже хорошо, можно заняться разными более интересными и полезными делами J.
  5. Многие отмечают экономию денег. Но это зависит от нескольких факторов. Надо понимать, что сначала организм от отсутствия привычного рациона будет просить много еды, поэтому и денег уходить будет больше, но со временем, когда состояние нормализуется и организм привыкнет, то и количество съедаемого уменьшится. Также на количество средств, уходящих на еду, зависит от места жительства сыроедствующего. На севере сырые фрукты, овощи, орехи будут стоить дороже, особенно в зимнее время и качество их будет не лучшее. В более тёплых местах, конечно же, сырая продукция будет подешевле и качество лучше.
  6. Обычное питание, со слоганом «всё полезно, что в рот полезло», ведёт к болезням. Для этого достаточно выйти на улицу и взглянуть вокруг. Количество больных в современное время зашкаливает, количество болезней и больных увеличивается, количество аптек, стоматологических клиник, разных таблеток, методов диагностики и «лечения» растёт, а вот здоровье не особо J. Хотя, если подумать, то всё это должно уменьшатся. Если бы современная наука и современная мысль о здоровом организме действительно была развита, как об этом вещают средства массовой информации и «люди из науки», то мы бы и не думали о болезнях и способах самостоятельного излечения. Ан нет, приходится думать и действовать самим, так как современная медицина, не смотря на всё увеличивающее количество таблеток, оборудования, методов лечения до сих пор не может вылечить разные болезни. И речь идёт не о тяжёлых заболеваниях, а даже об очень простых. Банально, прыщы, казалось бы ничего серьёзного и не смертельно, но даже тут медицина не справляется. Опять же достаточно выйти на улицу и посмотреть вокруг. Если бы такая простая проблема была решаема медициной, то не было бы у нас людей с прыщами.
  7. Очищение организма. Так как сырая пища лёгкая для организма, то энергии на её обработку уходить значительно меньше, помимо этого она «не засоряет» организм, так как не содержит денатурированных веществ или вредных веществ, которые появляются во время готовки (тяжёлые металлы, канцерогены). В следствии высвобождения энергии, организм тратит её на процессы восстановления работы органов, очистки жидких сред организма (крови, лимфы, межклеточных веществ), сосудов и т.д. Помимо этого меняется pH (кислотно-щелочной баланс), что также положительно в целом влияет на работу организма и подавляет жизнь и развитие патогенной микрофлоры, в том числе паразитических организмов разных мастей – бактерии, вирусы, черви, грибки, что также очень важно как для общего оздоровления, так и для лечения конкретной болезни (тот же псориаз).

На этом думаю достаточно, кто хочет почитать по более, то, как говорилось ранее, можно найти статьи и книги в интернете про сыроедение.

Сыроедение и псориаз

Кто-то может задаться вопросом, каким местом сыроедение относится к лечению такого страшного монстра как псориаз? Как уже говорилось в описании преимуществ сыроедения, СЕ/СМЕ очищает организм и высвобождает энергию, что даёт самому организму задействовать свои силы в заживлении и восстановлении работы органов. Псориаз, как и большая часть других заболеваний носит системный характер, то есть это не беда конкретно кожи или конкретно какого-то одного органа. Поэтому СЕ/СМЕ здесь является относительно универсальным способом, который постепенно чистит, либо провоцирует организм к очищению и восстановлению.

Но не нужно ждать чуда через неделю или даже месяц. Изменение питания, в качестве лечебного средства, это долгий и постепенный путь, но в то же время один из самых эффективных, если даже не самый эффективный. Лечение псориаза (как и определённых других заболеваний) сначала может сопровождаться обострением, но не долгим, которое необходимо переждать и не менять рацион. Обострение вызывается ускорением процессов в организме, в том числе по очищению и заживлению. Поэтому время обострения необходимо перетерпеть. Затем на определённом сроке СЕ/СМЕ (сроки могут варьироваться от возраста и прошлых «грехов») обострение стихнет, начнётся ремиссия. Сначала просто будет как обычное состояние, когда есть шелушение и зуд, но постепенно, можно с каждым днём, по намного, зуд, покраснение, шелушение всё будет проходить, что в конечном итоге должно привести к значительным улучшениям – сокращение площади, полное исчезновение красноты с дальнейшим медленным восстановлением естественного цвета кожи.

При лечении этим методом нужно осознавать, что это не стандартная «диета», сроки которой ограничены. Успешность лечения зависит именно от времени, проведённого на таком, как может многим показаться, достаточно суровом способе питания, особенно СМЕ J.

«Неполное» сыроедение

Стоит также сказать, что те, кто решат попробовать питаться именно таким образом, то не стоит делать это сразу в один день. Можно сделать некоторый «вход» в такое питание, исключить разный действительно мусор из своего рациона: чипсы, кока-колы, дошираки, шоколадки, фаст-фуд и подобное. Затем перейти на почти полное сыроедение оставив только то, что без чего ну вообще никак, то есть то, к чему вы действительно привыкли и даже один день без этого прожить тяжело. Это может быть для кого, что, у кого это шоколад, у кого – булки, у кого – бутерброды. В этом нет ничего страшного, главное сделать так, чтобы основой рациона стала сырая пища, а остальная составляла небольшой процент. После этого, можно уже пробовать волевым усилием и намерением излечиться J, перейти на полное 100%-ое питание сырой растительной пищей. Хотя можно и долго жить просто на процентом СЕ/СМЕ, в котором 90 и более процентов составляет сырая пища. Это даст мощный оздоровительный эффект и будет хорошим фоном для других естественных методов оздоровления.

Психическое состояние

Конечно, как при любой диете, особенно такой «жёсткой» J, ум будет бастовать, и требовать чего-нибудь вкусненького из прошлого. Есть несколько способов преодолеть это:

  1. Находить альтернативные вкусные сырые блюда, то есть делать различные вкусные салаты.
  2. «Сорваться», то есть пойти и съесть то, чего хочется, но быть внимательным и осознавать, почему этого хотелось, было ли это так приятно и какие последствия от этого были. Со временем, организм начнёт давать чёткий сигнал, что та или иная пища пошла ему во вред. Что-то вроде симптомов лёгкого отправления – слабость, сонливость, желание присесть/прилечь.
  3. Заесть. То есть просто наесться от пуза, чтобы организм подал сигнал насыщения, тогда желание съесть что-то ещё пройдёт.
  4. Перетерпеть волевым усилием. Тоже вариант J, но не стоит его сильно часто использовать, ведёт к срыву психики, депрессии и сумасшедшему дому в дальнейшем J.

Постепенно нужно начинать относится к еде более осознанно. Ведь часто люди едят не потому, что действительно организму нужна энергия, вещества, витамины, а по совершенно другим причинам, например:

  1. Желание получить удовольствие. Именно сюда можно отнести желание поесть разный фаст-фуд, шоколадки, чипсы, торты и подобное. Сыр, кстати, тут же, в нём есть опиаты J.
  2. Заесть плохое настроение, стресс. Плохое настроение, стрессы, депрессии это всё проблемы головы, психические проблемы и именно таким способом и надо их решать. «Забыться» в еде, должно быть последним средством.
  3. Привычка. Например, жевать перед телевизором. Если есть такая привычка можно заменить обычную еду перед телевизором на сырую – орехи, не жаренные семечки, да вообще любые сырые продукты.

Есть и другие причины, вы их можете сами увидеть, когда начнёт «практику» СЕ/СМЕ.

Дополнительные естественные методы

СЕ/СМЕ сам по себе очень хороший, мощный метод, который позволяет действительно излечиться от разных заболеваний, а не просто избавиться от симптомов. Но «въевшиеся» болячки, которые сопровождают человека несколько лет, а то и десятилетий, могут уходить с огромным не желанием.

Поэтому, очистку организма при помощи облегчения питания, можно усилить при помощи использования дополнительных подобных естественных методов:

  1. Очищение органов при помощи различных трав. То есть можно почистить печень, почки, кишечник.
  2. Очищение от паразитов в организме. Также при помощи трав, в разных видах, можно почистить органы от паразитов. Не думайте, что у вас их нет, они есть в той или иной мере вообще у всех J.
  3. Закаливание. Как известно, закаливание положительно влияет на оздоровление. Поэтому, как дополнительный этот метод, тоже хорош. Купаться в проруби не обязательно, достаточно каждое утро под холодный душ. Как минимум, это даст заряд бодрости J.

Опыт других людей

Если поискать в интернете информацию о личном опыте СЕ/СМЕ людей, как правило это форумы, то можно увидеть, что люди излечиваются от самых разных заболеваний при помощи одного только вот такого изменения питания. Это и болезни желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, которые как раз были у автора статьи J), аутоиммунные болезни (диабет), сердечные, кожные и прочие, прочие. Такую статистику можно наблюдать исходя из описаний личного опыта сыроедов на различных форумах, личных сайтах, блогах + опыт самого автора этой статьи, который избавился от нескольких заболеваний и недомоганий (хронический гастрит, язва 12-пёрстной кишки, частые головные боли, заложенность носа, судороги мышц, паховая эпидермофития, которая была распознана доктором именно как псориаз и некоторые другие).

 Успешного вам оздоровления!