Зуд сильный при псориазе

Питание при псориазе

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

загрузка...

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

загрузка...
Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!

1. Клинические проявления пустулезного псориаза ладоней и подошв в Удмуртской Республике характеризуются преобладанием средней степени тяжести дерматоза (78%), наличием жалоб на зуд (50,9%) и болезненность (32,7%) в области высыпаний, редким поражением суставов (1,8%), отсутствием...

  • Правильная терапия
  • Местная терапия
  • Лекарственная терапия
  • Меры профилактики
  • Лекарственные растения в борьбе с заболеванием

Псориаз является частым хроническим поражением кожи, не зависимо от возраста и пола. Локтевая область считается одним из самых распространенных частей тела, которую поражает болезнь.

Псориаз на локтях приносит немало дискомфорта, так как ношение одежды с длинным рукавом будет постоянно натирать пораженную зону.

Основными симптомами заболевания являются сильный зуд, покраснение, появление небольших волдыриков, которые потом лопнут и образуют болезненные бляшки псориаза. Для того чтобы псориаз на локтях начал свое развитие, существует много различных причин, провоцирующих болезнь.

Хроническая депрессияК ним можно отнести:

  • Сильные эмоциональные стрессы (например, смерть родного человека, потеря любимой работы);
  • Хроническое депрессивное состояние;
  • Генетика (наследственные гены родственников);
  • Сбой работы иммунной системы;
  • Ранее перенесенные болезни инфекционного характера;
  • Травматизация кожных покровов на локте (порезы, раны, ожоги).

Болезнь протекает волнообразно, так как ремиссии часто меняются с обострениями.
Данная статья поможет ответить на вопрос о лечении псориаза на локтях, связанных с его причинами. Также можно будет узнать несколько советов о народной медицине и использовании чистотела на бляшки псориаза.

Правильная терапия

Проведение оздоровительной терапииК большому сожалению всех больных, псориаз на локтях – это болезнь, которая не излечима. Во время лечения врачи делают все возможное, чтобы снять симптомы и продлить ремиссию.

Лечение псориаза, как правило, требует нескольких различных подходов, одним из которых является народное лечение.

Они могут включать в себя изменения в образе жизни, питании, причины развития и прием лекарства.

Лечение зависит от тяжести симптомов, вашего возраста, общего состояния здоровья и других факторов. Врачи часто пытаются применять сразу несколько методов, прежде чем найти правильный выбор для пациента.

Какое средство является наиболее эффективным для лечения псориаза? Есть много вариантов лечения псориаза на локте, которые могут улучшить симптомы на длительный период времени.

Каждая процедура имеет свои преимущества и недостатки, и то, что работает для одного пациента, может быть не эффективным для другого.

Гормональная мазьКак правило, врачи применяют следующие методы лечения псориаза:

  • местное лечение (применение мазей, кремов, витаминов);
  • фототерапия;
  • физиотерапия;
  • прием лекарств через рот или инъекции;
  • системная терапия.

Однако, не смотря на все современные подходы в лечении псориаза на локте, основа лечения лежит в правильном питании, которого нужно будет придерживаться всю свою жизнь.

Народная медицина привлекает многих своей дешевизной и отсутствием побочных эффектов. Например, чистотел является тем растением, которое содержит много эфирных масел и витаминов, которые борются с воспалением и бактериями.

к содержанию ↑

Местная терапия

Прием лечебных ваннПроцедуры, применяемые непосредственно на пораженную кожу локтя могут улучшить общее состояние.

Врачи считают, что у некоторых пациентов бляшки псориаза хорошо реагируют на мазь или крем, витамины D3, ретиноиды, каменноугольную смолу или антралин.

Ванна с лекарственными растениями (чистотел, ромашка, череда) или содой – это лучший увлажнитель, да и к тому же проявляет успокаивающие функции и улучшает состояние кожи. Популярные мази крема:

  • Мазь Унидерм. Средство снимает воспалительный процесс и снижает размножение клеток кожи. Мазать нужно только пораженную область локтя 1 раз в день, тонким слоем.
  • Антипсор. Ежедневное применение этой мази способствует уменьшению зуда и покраснения. Смазывать локоть нужно будет 1-2 раза в день на протяжении 2-3 месяцев.
  • Карталин. Это средство на основе лечебных растений, витамина А и масел. Крем способствует быстрому заживлению ран, снимает зуд и продлевает ремиссию. Применять 2 раза в день.

Мазь - Король кожиМази, крема или лосьоны – эти средства нужно применять регулярно, пока не будет заметен результат, и вы не избавитесь от всех симптомов.

Но стоит отметить, что использование исключительно этого метода для лечения псориаза на локте, будет недостаточно.

Многие врачи дерматологи советуют своим пациентам недорогую, но эффективную мазь «Король кожи», которая по результатам не уступает самым дорогим препаратам.

к содержанию ↑

Лекарственная терапия

Прием лекарственных препаратов при псориазе на локте является важной процедурой, так как лечение будет проходить не только снаружи, но еще и изнутри.

Пероральный МетипредВрач может прописать средства, которые принимаются перорально (через рот):

  1. Консупрен;
  2. Левамизол;
  3. Метипред;
  4. Эвитол.

Это одни из самых популярных медикаментозных методов, где средства представлены в виде таблеток, капсул, пластинок.

Врач также может рекомендовать актуальные ретиноиды, которые быстро снимают воспаление, витамин D (применяется вместе с мазями) и каменноугольный деготь, который не вызывает побочных эффектов, снимает все симптомы.

Витамины группы А, В и D очень важны в лечении такой болезни, как псориаз сгибательных поверхностей, их можно получить для организма из продуктов правильного питания или купить в аптеке. Стоимость витаминов в пределах 50-100 рублей.

Процесс физиотерапииПсориаз на локтях иногда просто нуждается в данном методе.

Ко всем методам лечения, которым не удалось вылечить симптомы, добавляется еще и физиотерапия. Технология хороша тем, что рецидивы уменьшаются и о симптомах болезни можно забыть на длительный срок.

Уходит зуд, воспаление и кожа приобретает здоровый вид. Выполняется процедура через день на протяжении 3 недель.

После физиотерапии врачи могут предложить лечебный напиток «Монастырский чай». Он снимает симптомы и улучшает течение болезни.

к содержанию ↑

Меры профилактики

Чтобы избавиться от болезни или предотвратить ее развитие, каждый человек должен знать и соблюдать несколько простых правил жизни.

Соблюдение диетыИтак, основные меры профилактики:

  • в первую очередь нужно отказаться от всех вредных привычек или значительно уменьшить их;
  • больше радоваться жизни, не давать стрессам «сломать» организм;
  • избегайте травмирования кожи;
  • остерегайтесь инфекционных заболеваний;
  • придерживайтесь назначенной диеты.

Диета  нужна, чтобы вылечить псориаз сгибательных поверхностей, но она будет зависеть только от вас. Нужно будет отказаться от многих любимых вами продуктов и, возможно, полюбить те продукты питания, которые вы игнорировали. Рассмотрим детально в таблице:

Продукты, от которых нужно отказаться

Продукты, которые должны входить в рацион

Острые блюда (чесночные соусы, сырные палочки с чесноком, маринованный лук, васаби). Злаковые (гречка, просо, рис, пшено).
Копчености (рыба, мясо, сало). Кисломолочные продукты, но с 1-1,5% жирности (творог, кефир, молоко).
Цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, мандарины, киви, манго и т.д.) Свежие овощи и фрукты (кроме бобовых).
Слишком соленые продукты (соленья, чипсы, сухарики, орешки, соленые семечки) Растительные масла (оливковое, подсолнечное).
Жирное мясо (лучше употребляйте куриную грудку) Рыба (лучше запеченная с овощами).

Главное питаться маленькими порциями (100-150 г), но по 5-6 раз в день. Такими продуктами псориатик повысит в организме нужные микроэлементы и понизит кислотность.

к содержанию ↑

Лекарственные растения в борьбе с заболеванием

Оливковый настойВсем нам известно, как дорого в наше время лечиться от любого заболевания.

Чтобы излечиться от псориатических бляшек, не обязательно использовать дорогостоящие мази или крема.

Многие люди применяют лечение наших предков, собирают лекарственные растения и делают из них настойки, мази и ванночки.

Если нет возможности или знаний собрать букет растений самостоятельно, в аптеке продаются уже в сушеном виде любые травы. К ним можно отнести, календулу, хвощ полевой, ромашку, листья березы, чистотел. Все они способствуют снятию симптомов и воздействуют на болезнь, как внешне, так и изнутри.

Из таких трав даже дерматологи советуют изготавливать на дому мази, которые также могут содержать в себе солидол, деготь, соду, сливочное масло, белок яйца. В межклеточном веществе лекарственных растениях находится большое количество нужных химических элементов.

Цветок ЧистотелаВот, например, чистотел содержит в себе алкалоиды, которые способны влиять на патологические изменения нашего организма.

В народном лечении псориаза его применяют многие знахари и целители. Однако с ним нужно обращаться аккуратно, так как чистотел ядовит.

Рекомендации по применению чистотела:

  • собрать наземную часть растения и сразу прокрутить через мясорубку;
  • сок выжать в банку и закрыть крышкой;
  • помещаем содержимое банки в холодильник и храним 5 дней;
  • через 5 дней процеживаем в чистую емкость и закрываем крышкой с дырочками (чтобы выходил газ);
  • уже через 20-21 день настой чистотела готов (его можно хранить около 3-4 месяцев в закрытой емкости).

Важно! Сок из чистотела нужно использовать на начальной стадии заболевания, втирая его только на бляшки. Через 10-15 минут, процедуру следует также повторить 3 раза (с таким же перерывом). Втирать настойку лучше ежедневно для усиления эффекта. Цена сушенного чистотела в аптеках около 30-50 рублей.

Чтобы вылечить псориаз сгибательных поверхностей, нужно много времени и большое терпение. Помимо этого каждому больному понадобится немалая сумма денег, так как препараты, как таблетки, так и мази обойдутся примерно в 500-1500 рублей за упаковку.

Врачи могут порекомендовать своим пациентам лечение народными средствами, которые каждому по карману, да и к тому же, практически, не вызывают побочных эффектов.

Adblock
detector